性依存と女性嫌悪の日々

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1時26分

慢性的な欲求不満


この苦しみは、欲を満たすか欲を無くすかしか方法が無い。



薬飲んだところで誤魔化すだけだ。



ずっと苛々してる。



今日は、



現象(外部情報から記憶への刺激)→思考(比較)→判断(嫉妬)→苛々という感情を



現象を出来るだけ減らして、欲を通した味方をせずに、嫉妬せずに受け流して、苛々という感情が起きないように、少しずつ頭を整理していく。



当たり前のように苛々まで繫がる思考の流れを完全に変えていく。



もう、苦しいのは充分だから…。



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