虐待被害者で中年引きこもりからの成功哲学

虐待被害⇒引きこもり⇒自己分析←今ここ。ここから人生巻き返しの予定。

2018/03/19

13時19分06秒 起床

13時36分45秒 DHCセントジョーンズワート

14時47分26秒 焼き鳥3本、イカの塩辛、ご飯、味噌汁、唐揚げ3個

15時18分29秒 シュークリーム199kcal

16時51分48秒 コーラ300mlぐらい

18時37分11秒 スナック菓子(おさつどきっ、1枚捨てる)301kcal、コーラ200mlぐらい

20時51分26秒 踏み台昇降29分ずつ

22時48分25秒 DHCプロテインダイエットいちごミルク味

23時07分01秒 67.4kg

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