今日の食事

が終わった。

後はサプリメントとお茶だけで、明日の今ぐらいの時間まで何も食べない。

食べる量を気にしている。

必ず、残すようにしている。

小学生の頃、残さず食べるように、残すのが悪い事だと洗脳された。

教育では無く、洗脳という言い方をしているのは、私に悪影響を及ぼす教えだからだ。

食糧難の時代なら正しいのかもしれないけど、24時間営業のコンビニやスーパーが多数ある今の社会では環境に適していない教えだ。

お菓子やアイスなんかは残さずに食べてしまいがちになるので、最初に分けたり捨てたりしてから食べるようにしている。

多分、それでも多いぐらいだ。

少しぐらいのぽっちゃりならともかく、明らかに太ってるなら食生活は見直した方が良い。