体重90kgからのダイエット

去年の12月に体重を量ったら90kgにまで太っていた。

ストレスを誤魔化す為に過食していたから。

今朝体重を量ったら、65kgだった。

25kgの減量。

やり方や過程はおいおい書いていく。

何も特別な事をしたのではなく、食べたら太る、食べなきゃ痩せる、

では、我慢や努力といったストレスを出来るだけかけずにどうするかを考えて実行してただけ。