食欲…2日に1度の食事

睡眠時間…3時間程度

性欲…エロ動画と自慰行為を無しに

取り敢えずこれらを、苦しみなく習慣にする事を目標にしている。

苦しみ無くというのが重要で、我慢をする気は全く無い。

食べたいのに我慢とか自ら苦しくさせる気は全く無い。

ただ、食べる事に拘らずに食べ物があろうと無かろうと全く気にしないようになりたい。

食べる量が減ると、身体への負担も減るから睡眠時間も減るだろう。

性欲について、プエラリアミリフィカというサプリメントを試してみた。最初だけムラムラ感が減少されて、ムラムラ感からの攻撃的な感覚が減少された気がしたけど、あまり意味ない気がして手持ちのサプリメントがなくなったら次回購入はやめようと思う。因みに2年以上飲んでる。

本当に…、パートナーがいないのに性欲があるというのは常に拷問を受けてるのと変わらない。

それに彼女がいたところで、自分のタイミングで好きな時にセックス出来る訳でも無いから。

追い求めて断られたり、それ以上にはっきりとしない曖昧な態度に苛々する事が多い。

例えば、女にホテル行こうと誘って、その時点で断るのならともかく

どうしようかな〜みたいな曖昧な態度でホテルの前まで来て断るような女には殺意しか残らない。

女視点では、誘われる事によって自尊心が満たされるらしくて、心地良くなる為にわざわざ誘われてから断るような事をしてるようだ。

殆どの女は否定するけど、私に限らず経験のある男が多いので、本能レベルで無意識にやってるのだと思われる。

この辺りの言動が、私の承認欲求を刺激して過剰な性欲を煽るだけなので

残るのは欲求不満からの怒りしか無いから。

この怒りの克服には、

物理的に追いかけない事が真っ先に必要で、次に

追いかけて手に入ったところで大したこと無いからと価値観を変えてしまう事だ。

例えば、物凄く好きなミュージシャンのLIVEの特等席のチケットを手に入れて、当日の会場の入口で目の前で破られたらどうだろう？

性欲というのは本能絡んでいるから、こういう事の何倍もの強い感情が起きる。

それらの殆どは、不快感である。この不快感をどうにかしたくて犯罪する男もいてるぐらいだ。

先程の好きなミュージシャンの例で、殆どの男はジャニーズに興味が無いから、どんなにレアなチケットであれ目の前で破られてもどうでも良かったりする。（換金やプレゼントで人に喜んでもらうなどの目的は除外）

性欲への感心をジャニーズのチケットぐらいの価値観まで下げたいのだ。

そうすると、どんな扱いをされても殆ど苦しまなくて済むから。

そしてそうなると、彼女を作る必要性も結婚したい気持ちも無くなり、生きていたいというこの世への未練も減る。

こうやって、1つ1つこの世への未練を断って、最終的に体を捨てて、人間するのはもういいやって心境までもっていく。