鬱自体は

そんなにたいそれた事をしなくても良くなる。

というか、自分1人で出来る事は難しくもないし少し時間をかければ出来る。

禁煙、禁酒、減量、身体や精神を鍛えるとかな。

1人で出来ないのは、金儲けとセックスかな。

興味有るのでは。